פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

יקיצות רבות בלילה

ד"ר ניר פלד‏ (3.10.2006, 10:30)

ראשית אין לך לדאוג. הוא יגדל יותר אם הוא אוכל כל פעם כשמתעורר ..

בכל אופן, אין לנקוט בכל שיטה שאינה אינטואיטיבית ובכללה 5 הדקות הידועות לשמצה.

בכל זאת אני ממליץ לך לקצר את השינה היומית ולאחר את השכבתו במיטה.

בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון