פורום הפרעות שינה

שלום,

אני בת 31, בריאה ללא עודף משקל, מעשנת.

היום התעוררתי בבוקר תוך כדי דיבור (ממש בקול רם אפילו בנאום). בשנה האחרונה נאמר לי כבר שלפעמים אני מדברת מתוך שינה, ואפילו שרה.

באופן כללי, מקטנות מאוד קשה לי להתעורר בשעה מוקדמת, וממש לקום מהמיטה, ובנוסף אני יכולה לא לשמוע שעון מעורר רגיל - פשוט להכניס אותו לחלום ולא להתעורר - ואחר כך לא לזכור את זה. זה בעיקר בחורף כך שאני נעזרת בשעונים המרעישים של פעם.

העניין הוא שבעקבות הדיבור היום קישרתי בין התופעות ואני תוהה האם הפרעות אלו בשינה בעצם הן שגורמות לבעיות היקיצה?

קבעתי תור למעבדת שינה היום, אך האם קיים טיפול ואם כן מהו ומידת האפקטיביות שלו?

תודה רבה מראש,

יעל