עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
בעית הירדמות ושינה
חנן (18.11.2006, 6:20)שלום
אני בן 30, בשנים האחרונות אני סובל מבעיה בשינה: קשה לי להירדם למרות שאני עייף מאד, וגם כשאני מצליח להירדם אני מתעורר כמה פעמים בלילה ועקב כך אני קם לעבודה עייף מאד וכל היום שלי נהרס- אני מתפקד גרוע בעבודה ואני לא מרוכז. ישנם לילות שבהם אני כן מצליח לישון טוב ובבוקר שלמוחורת אני מתפקד נהדר, אולם ימים כאלו הם נדירים.
מה עלי לעשות? הדבר פוגע מאד בקריירה שלי.
תודה
חנן.
