פורום הפרעות שינה

לזה תופה ארוכה (שנה) אני סובלת משינה עם סיוטים , כל לילה אני מתעוררת אחרי חלומות וסיוטים , לפעמים חוזרים כ4 פעמים. אני קמה מותשת וזוכרת את הסיוטים , לוקח לי המון זמן לחזור לשפיות. התקופה היא מאוד ממושכת , אני מבינה שכנראה מקורה בבעיות פסיכולוגיות , או שלא. היכן אני יכולה להבדק או עם מי לדבר. הסיוטים לא מפספסים אפילו לא לילה אחד , ולא משנה מה רמת העייפות שלי באותו יום.

הפיתרון של כדורי שינה הוא הרי מקומי בלבד ואין לי מושג אם אמור לעזור..

תודה על העזרה