עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הפרעות שינה
גסיקה (13.12.2006, 12:24)יש לי כמה דברים ממש מוזרים במהלך השינה:
אני נערה בת 15
אני קמה לפחות 4 פעמים בלילה לזמן ממושך לפעמיים אני מרגישה (ואני לא בטוחה אם זה נכון) שבכלל הייתי ערה כל הזמן ופשוט עצמתי עיניים ושפשוט הזמן עבר מהר.
אני גם קמה נורא מוקדם בדר"כ וזה מפריע לי בתפקוד היומיומי אני ממש עייפה בביהס והציונים שלי ירדו בצורה קיצונית עקב זה. הבעיה הזאת נמשכת מלפני שנה וחצי. במהלך השנה וחצי היו תקופות שהייתי ישנה די טוב.. תקופות של שבועיים אבל רוב השנה וחצי ישנתי גרוע...
מה לעשות? ולמה זה קורה?!?!
תודה, ג'סיקה...
