פורום הפרעות שינה

ראשית, התנייה מסוג זה היא בעייתית ויש להמנע ממנה עוד בתקופת הינקות.

כעת, יש לנתק את הקשר בין האירוע לבין השינה ולכן ממליץ להתחיל בגמילה הדרגתית.

אופציה נוספת וגם מומלצת לדעתי היא לעייפה משמעותית במשך מספר ימים ברציפות על מנת להרגילה לישון ללא ההתניה.