פורום הפרעות שינה

שלום רב,

בתשובה לשאלה קודמת השבת כי לדעתך הינני סובל ממתח לקראת שינה.

המלצתך הייתה טיפול בתרגילי הרפייה או אוסוג'סטיה.

ברצוני לשאול היכן ניתן לקבל טיפולים אלו , או היכן עליי ללומדם?

איפה ישנם מרכזים מקצועיים העוסקים בנושא?

תודה

יותם