פורום הפרעות שינה

מאז שהתחלתי ללממוד לפני כ3 חודשים אני לא מצליח להירדם בלילה..., אני ישן בקושי שעתיים בלילה וזה במקרה הטוב!, דבר זה גם מונע ממני להיות ערני...ניסתי כדורי שינה דבר זה היה גורם לי לשינה של גג 4-5 שעות,אך יום למחורת הייתי יותר סהרורי. כמו כן בדיקות הדם שלי תקינות, פניתי לדרך ההומאופתיה, שם קיבלתי כדורי "הורמון שינה"- אך גם זה מאפשר לי לישון מקסימום 3 שעות בלילה...