פורום הפרעות שינה

שלום רב,

כשהייתי בת 12 קמתי בערך ב-2 בלילה מתוך שינה, הלכתי לכיוון הדלת בבית ופתחתי אותה, הורי שראו אותי יוצאת החוצה נבהלו נורא ושאלו אותי לאן אני הולכת ואני עניתי להם שלשירותים הם ניסו להכניס אותי הביתה אך זה לא עזר ואני התעקשתי שאני צריכה לשירותים, כנראה לאחר שכנועים רבים הם הצליחו ואני חזרתי לישון כשקמתי בבוקר לא זכרתי כלום.(ומאז לתקופה ארוכה הם הוציאו את המפתח מהדלת בלילה והחביאו אותו כדי שלא אוכל לצאת) בגיל 13 בערך קרה לי מקרה דומה כשישנתי בבית של חברה והחברה סיפרה שקמתי באמצע הלילה הסתובבתי קצת בחדר וחזרתי למיטה גם את זה לא זכרתי.

כיום אני בת 25 מאז שני המקרים לא קרו לי דברים דומים(לפחות לא שאנשים סיפרו לי..) אך מכיוון שאני לומדת על נושא השינה נזכרתי במה שקרה לי בילדות וזה קצת מדאיג אותי ואפילו מפחיד אותי שאעשה "שטויות" מתוך שינה. האם יש סיכוי שתופעה זו תקרה לי שוב, האם אני צריכה לדאוג? לטפל בזה? אני ממש מפחדת כך שאני מנסה באופן מודע להימנע משינה עמוקה בלילה, אני גרה לבד ולא יודעת מה יכול לקרות...יש לציין שבפעמיים שזה קרה לי לא סבלתי ממצב מתח או חרדה מיוחד. האם יש טיפול?

בתודה מראש,

אור