פורום הפרעות שינה

בנערותי דיברתי המון מתוך שינה והיו גם פעמים בהן קמתי מהמיטה אולם בבוקר לא זכרתי שום דבר. במהלך שירותי הצבאי נבדקתי במעבדת שינה ושם אובחנו מעברים חדים ממצב שינה עמוקה לשטחית והורד לי פרופיל על כך.

כיום אני כבן שלושים עדיין מדבר לעיתים מתוך שינה.

לאחרונה קרו לי שני מחקרים חריפים.

בראשון חלמתי חלום בו דמות זרה הסתובבה בבית וברגע מסויים זינקתי מהמיטה בצרחות. לזוגתי שהתעוררה בבהלה הסברתי שיש מישהו בבית והתחלתי לחפש אחריו בכל רחבי הבית, אוחז בחפץ ומוכן להלום, כאשר ליבי הולם בחוזקה. רק לאחר שנוכחתי לדעת שמלבדנו אין איש חזרתי למיטה וניסיתי להבין אם זה היה אמת או חלום. אציין כי בערב השינה הייתי שרוי בלחץ נפשי שחלף בסמוך למועד השינה.

במקרה השני, רעשי בוקר של זוגתי שהתעוררה לפני הפריעו את שנתי מספר פעמים עד אשר ברגע מסויים זינקתי למצב ישיבה והעפתי תוך כדי צעקה את הכרית למקום מסויים זאת כמובן שלא במודע. גם הפעם עברתי מייד למצב עירות מוחלט וניסיתי להרגיע את זוגתי שנבהלה.

מאז אתם שני מיקרים זוגתי ואני חוששים מאוד שמא אפגע בה או בעצמי שלא במודע.

אני מנסה להרגיע את עצמי לפני השינה ועדיין לפעמים סובל מ"טיקים" של בהלה מתוך שינה שמעירים אותי, אמנם לא בסערת רגשות כמו שני המקרים אבל די בהם כדי להבהיל.

מקווה שלא הארכתי יתר על המידה

אודה על פתרונך