פורום הפרעות שינה

שלום,

כמו רוב האוכלוסיה גם אני נוחר בלילות, כשחברתי נוהגת להזיז אותי קלות וכך אני מפסיק.

לפני שבועיים הפסקתי לעשן, ובשבוע האחרון חברתי טוענת שנחירותיי החמירו, לא רק בעוצמתן, אלא גם העובדה שאני נוחר בכל תנוחה שבה אני ישן...

האם הפסקת עישון עלולה להחמיר את הנחירות באופן שתיארתי ואם כן האם זה דבר חולף ?

מה הטיפול המומלץ לנחירות ?