פורום הפרעות שינה

לד"ר פלד שלום רב

אני בת 39 ואם חד הורית , ילדתי לפני 3 חודשים

במהלך כל 8 חןדשי הריוני היו לי בעיות קשות של שינה היו ימים שלמים שלא ישנתי כלל

ובימים שישנתי לא הצלחתי להירדם למעבר לשעתיים שינה בלילה וגם זה לא ברציפות,עשתי מעבדת שינה בתחילת ההריון בחודש רביעי, והתוצאות הראו שאני עושה 16 פעמים הפסקת נשימה מ-15 עד 30 שניות חסימתית והסיטורציה יורדת מקסימום ל-88 בחלק קטן מהזמן, הרופא אמר לי שבעיקרון זה גבולי אך בגלל שסבלתי המליץ לי על cipap וגם בגלל העובדה שהייתי בהריון. לצערי הרב לא הצלחתי להתרגל למכשיר בכלל ולכן הפסקתי את השימוש בו. כיום אני ממשיכה לא לישון בכלל (ולא בגלל הילד) התווספו לי חרדות נוראיות שבלילה מתעצמות.

אני רוצה להשתמש בכדור שינה, רופא המשפחה שלי נתן לי בונדרמין אך אני חוששת להשתמש בגלל הדום נשימה , האם חצי כדור עלול לסכן?

והאם חוסר שינה ברמה של שעת שינה אחת בלילה יכול להזיק ולסכן אותי?