פורום הפרעות שינה

שלום רב,

מאז ומתמיד אני סובלת מקשיי התעוררות. שעת ההתעוררות היא ממש "סבל פיסי" עבורי ומלווה בתחושת כבדות שלא מאפשרת לי לזוז. גם כשאני מתעוררת וקמה (ולא משנה באיזו שעה), עוברות לפחות כשעתיים עד שאני מגיעה למצב של עירנות מלאה. לעומת זאת, במשך היום, ובעיקר בשעות העבודה, אני אנרגטית מאוד (נדמה לי מעל הממוצע). גם בערבים (לא תמיד) אני עירנית מאוד ונשארת לעבוד על המחשב עד השעות הקטנות (1-2 ויותר), ובהתאם לכך מתקשה עוד יותר להשכים למחרת. כללית, אני זקוקה ל 7-8 שעות שינה בממוצע, והשינה שלי טובה.

בסך הכול אני יכולה להמשיך לחיות די טוב עם התופעה, אלא שאני עובדת מדינה וקשה לי להתאים את עצמי לשעות העבודה המקובלות (7:30-4:00). אני מגיעה על פי רוב סביב 9-9:30 ומסיימת בין 5-6. שעות אלו אינן מקובלות על מקום עבודתי, למרות שאופי עבודתי (מחקר) אינו מצריך עבודה בשעות קשיחות.

אני מבקשת לשאול:

1. אם אקבל איבחון כלשהוא מרופא להפרעות שינה, האם הוא יוכר על ידי נציבות שירות המדינה? במקום עבודתי ביקשו ממני להשיג אישורים רפואיים אולם אין להם מושג אם יכירו בהם.

2. בהנחה שיכירו באישורים הרפואיים, האם כדאי בכל זאת לנסות ולטפל בבעיה? כלומר, מהם הסיכונים/תופעות לוואי הקשורים בטיפול תרופתי לאורך זמן?

אני מודה לך על תשובתך.

בברכה,

ל.י.