פורום הפרעות שינה

שלום רב לך דוקטור,

הינני בן 22, סובל מבעיית מחשבה עתידית...

כלומר, כל מצב שקורה בחיים, אני חושב על עתיד התוצאה ותמיד לרוב בצורה השלילית!!!

עליי לציין כי הינני אדם חברותי ועם זאת דיי מדוכא מהחיים, הייתה לי מעידה בצבא וניסיתי להתאבד... פשוט איני רואה טעם בחיים, הכל משעמם שיגרתי וחוזר על עצמו...

הייתי רוצה להפסיק עם המחשבות השליליות החוזרות והנשנות... אחד הסיבות העיקריות זה שאני חושש שזה מפריע לבת זוגתי, למרות שהיא תמיד עוזרת לי מדברת איתי ומעודדת אותי ולרוב זה מאוד עוזר לי ליומיים אחר כך, אך מתפוגג עד לשיחה הבאה, אני חושש שזה מתיש אותה ואולי תעזוב אותי בגלל זה... משום שלילה אחד אמרתי לה שחשבתי על להפרד, למרות שאינני באמת רוצה פשוט אף פעם לא הייתי בקשר רציני וכל כך טוב ואמיתי כמו שיש לנו ואני פוחד להפגע, תמיד נפגעתי מקשרים ומערכות יחסים.

אני יודע שיש לזה איזשהו שם בפסיכולוגיה... אמרו לי אך שחכתי...

חשוב לי לציין שאני דיי מרוצה מחיי ולא רע לי והייתה לי ילדות מאושרת וטובה!!!!

אינני בטוח לגמרי מתי החלו כל המחשבות הללו, אך אני חושש שתמיד הן היו שם...

הייתי שמח לשמוע את דעתך בעניין!!!

חברתי רצתה שאלך לייעוץ פסיכולוגי, אך אין לי את הזמן לזה, דרך קופת חולים זה רק בבוקר ואני עובד ואין לי כסף לטיפולים פרטיים...

אני פשוט אובד עיצות אין לי כבר דרך של מחשבה כיצד להפסיק עם המחשבות האלו שלא נגמרות לעולם... מה דעתך דוקטור???????

אני לא רוצה להפסיד אותה בגלל זה!!!

אשמח לשמוע ממך דעה ועיצה!!!

תודה רבה רבה על תשומת הלב!!!

האנונימי.