פורום הפרעות שינה

שלום דוקטור,
אני בן 34 וסובל מזה 4 שנים מנדודי שינה שבאים לידי ביטוי ביקיצה מוקדמת וחוסר יכולת להרדם אח"כ.
אני נרדם בקלות בתחילת הלילה אולם מקיץ לאחר 2- 4 שעות.
ניסיתי כבר כמעט את כל התרופות ממשפחת ה SSRI's(ציפרלקס,פרוזק,אפקסור וכו') ( וזאת לאחר שהפסכיאטרים החליטו שחוסר השינה נובע מחרדה) ואף אחת מהן לא ממש עזרה לי לישון (הם רק הפכו אותי לאפטי וחסר דחף מיני!) ולכן לפני כשנה הפסקתי לקחת אותן!
בחודשים האחרונים אני משתמש בחצי כדור של סטילנוקס או נוקטורנו כשאני מתעורר באמצע הלילה וזה נותן לי עוד כ3 שעות שינה עד הבוקר.
השאלה שלי היא כזו: אני רוצה להימנע ככל האפשר מהריטואל של החצי כדור באמצע הלילה ובמקום זה לקחת כדור בתחילת הלילה ולישון 6 שעות.
ניסיתי לקחת כדור שלם גם של נוקטורנו וגם של סטילנוקס(לא ביחד)אבל הם לא מחזיקים אותי יותר מ 3-4 שעות.
ראיתי ברשת שישנם כדורים שלא נמכרים בארץ שמיועדים בדיוק למטרה הזו - אחד מהם הוא LUNESTA והשני הוא AMBIEN CR שזה למעשה סטילנוקס בשחרור מבוקר.
(לגבי ה LUNESTA הם גם אומרים שהיא היחידה שיש לה התוויה לשימוש לטווח ארוך ללא התמכרות)
האם ישנם תרופות מקבילות לאלו בארץ ואם לא האם ישנה תרופה אחרת (לא מקבוצת הבזודיאזיפינים) שיכולה להתאים.
תודה.