פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

9 שעות שינה

אני‏ (13.4.2007, 17:37)

אני זקוקה ל9 שעות שינה כדי להרגיש ערנית במשך היום . האם זה מוגזם?

יש משהו שאפשר לעשות כדי להזדקק לפחות שעות שינה ?