פורום הפרעות שינה

שלום,

בת 26 ,בריאה.

כאשר אני הולכת לישוון ב 23:00 , קמה בסביבות 2:00 -3:00 לפנות בוקר, ולא מצליחה לחזור לישון עד 6:00-7:00 בבוקר, ואז נרדמת עד 10:00 -11:00.

אך אם אני הולכת לישון ב-12:30 - 1:00, מתעוררת בסביבות 05:00, ומצליחה להרדם חזרה בלי שום בעיה.

לוקחת תרופות טבעיות להרגעה, אך מאד רוצה לחזור לישון בשעות נורמליות, מה עושים? מה יכולה להיות הבעיה?

(עד לפני 3 חודשים הייתי ישנה 8 שעות רצופות כל ליליה בלי שום בעיה)

עשיתי בדיקות דם מקיפות- כל הממצאים היו תקינים לחלוטין.

תודה מראש