פורום הפרעות שינה

שלום,

יש לי 2 בעיות/שאלות:

שאלה ראשונה:

בזמן האחרון אני מתקשה להירדם במהלך הלילה. אני הולכת לישון בסביבות 12, ובשעה 1 בלילה עדיין ערה. בשלב מסויים אני נרדמת המתעוררת שוב ב-5, ומתקשה להירדם חזרה.

בסופו של דבר אני מצליחה להרדם, אך מתקשה מאוד להתעורר ב-9 לעבודה.

במהלך היום אני סובלת מעייפות ופיהוקים.

בדיקות דם אחרונות (ללא קשר) יצאו תקינות.

כאשר אני חוזרת הבייתה אחרי יום עבודה, למרות העייפות, אני לא מצליחה להרדם והופכת להיות די עירנית.

שאלה שנייה:
במהלך השינה נוזל לי ריר מהפה.

אני לא נוחרת, ואני ישנה בפה סגור.

אשמח לדעת לאן אוכל לפנות לגבי שתי הבעיות.

תודה!