פורום הפרעות שינה

שלום, מזה כמה שנים אני יכול להירדם רק בשעות הבוקר המוקדות ומתעורר מאוד מאוחר אפילו בערב. זה מאוד מפריע לי, ואפילו עם אני מצליח להחזיר את השעות למצב נורמלי אחרי כמה ימים אני חוזר למצב הקודם. מה עליי לעשות? האם יש טיפול לזה שעוזר לכל החים? אני מאוד מקווה שאפשר לקבל עזרה.