פורום הפרעות שינה

שלום רב,

לאחרונה אני שמה לב יותר ויותר לכך שבמהלך הלילה אני עושה פעולות שאני לא זוכרת בבוקר שעשיתי אותן. למשל, אני מתעוררת והחלון פתוח לאחר שסגרתי אותו לפני שהלכתי לישון. אני הולכת לישון במיטה, ומתעוררת בסלון, בלי שאני זוכרת שהלכתי לשם.

אני חוששת מזה מאוד, ומפחדת ממה שאני עלולה לעשות במהלך השינה, בלי לזכור.

האם אני בכל זאת "בשליטה" במצב כזה? האם ניתן לטפל בתופעה, וממה היא נגרמת?

ודבר אחר- נודע לי כי אני מדברת מתוך שינה (מישהו ששמע אותי מדברת סיפר), כבר המון שנים שהדבר ידוע לי, אם כי אינני בטוחה באיזו תדירות (אם בכל לילה, אם לעיתים רחוקות), ממה הדבר נובע, והאם ניתן לטפל בתופעה כך שתיפסק?