פורום הפרעות שינה

היום שלי זה לילה, הלילה זה יום. אני הולך לישון ב- 6 בבוקר וקם בערך ב 14.

מנסה לשנות את ההרגל המעצבן הזה, אך לא מצליח.

בנוסף אני זקוק לכ-9 שעות שינה ביממה, כך שאני נאלץ לישון עוד במהלך היום..

יש לזה איזשהו פיתרון?