פורום הפרעות שינה

מזה זמן רב שנת הלילה שלי קטועה ולא איכותית, פעמים רבות אני קמה בבוקר עייפה. רופאת המשפחה רשמה לי סטילנוקס. התחלתי לקחת חצי כדור וזה מאפשר לי שינה רצופה של כ-5 שעות, אחרי שימוש של כ-3 חודשים אני מרגישה שהשפעת הכדור קצת נחלשת. אני לא רוצה להעלות את המינון וחוששת מהתמכרות, אבל לא יכולה לתפקד בלי העזרה הכימית. אני בת 50 - יעצו לי לקחת הורמונים, אבל אני מנסה להמנע מכך.

אני מבולבלת ועייפה, מה יכולות להיות הסיבות ועל איזה טיפול היית ממליץ.

תודה