פורום הפרעות שינה

דר' פלד שלום,

מה דעתך על עיקרון השיטה האומר כי כדי להשיג שנת לילה רצופה, יש לנשום נשימה שקטה דרך האף. תהליך חילוף החומרים מואט במשך השינה, הגוף אינו זקוק לכמות גדולה של חמצן ולכן הנשימה דרך האף מפחיתה למעשה את כמות האוויר הנכנס לריאות נשימה דרך הפה בזמן השינה מהווה נשימת יתר ?

תודה מראש על חוות דעתך !!