פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

מלטונין בזיקנה

ברכה‏ (24.7.2007, 15:18)
אני בת 86 משתמשת בבונדורמין במשך שנים אך לא ישנה טוב ועיפה במשך היום. האם כדאי לנסות מלטונין ואם כן, במקום הבונדורמין או בנוסף לו? באיזה מינון ואיך?