פורום הפרעות שינה

שלום רב,

1. האם מה שיש לי זהו דום נשימה?

לעתים רחוקות אני מתעוררת משום שאני מרגישה שהפסקתי לנשום או שמתעוררת בתחושת חנק וצריכה להשתעל. הדבר די מלחיץ. באופן שגרתי יותר (כמעט כל לילה) אני מתעוררת בתחושות חנק קלות מספר פעמים.

2. היכן ניתן לבדוק את הנושא ומה הטיפול? האם טיפול הוא הכרחי או שניתן להמנע מטיפול?

בנתיים, האם ניתן לעשות משהו על מנת להקל את המצב? (להגביה/להנמיך את הכרית, טמפרטורה מסויימת בחדר, לעשות ספורט - יש לציין כי איני עושה ספורט, או משהו אחר?)

אני רזה ולא נוחרת.

אודה על תשובתך