פורום הפרעות שינה

שלום רב.

אני סובלת מזה מספר שנים מבעיות שינה קשות אשר פוגמות באיכות חיי.

אני נרדמת רק מול הטלוויזיה והתרגלתי כבר לכך. במהלך הלילה אני מתעוררת מספר פעמים בבהלה, לפעמים בצרחות אימה, דפיקות לב חזקות , כתוצאה מהבהלה גם בוכה לפעמים.

הדבר גורם לבני ביתי להתעורר וכאשר אחד מהם ניגש להרגיע אותי אני לעיתים מבקשת מהם לעזוב אותי בשקט, או שלפעמים אני במצב של בכי מהבהלה . לעיתים אני ממלמלת מספר מילים לא מובנות.

יש תקופות שזה מופיע כמעט כל יום ויש תקופות שבכלל לא.אני מודעת לתופעה כי אני זוכרת אם צעקתי בלילה או לא.

רציתי לדעת האם ניתן לאבחן את הבעייה במעבדת שינה ואם יכולה להיות סיבה אחרת לתופעה מלבד מתח נפשי ?

האם עליי לקחת כדור שינה ?