פורום הפרעות שינה

אני בת 21 ומאז ומתמיד הולכת מתוך שינה. התופעה הופכת לשכיחה יותר בתקופות מסוימות של עבודה קשה או לחץ אך לרוב מתרחשת פעם בחודשיים-שלושה.

ברוב הפעמים שזה קרה לי בחיי התעוררתי למחרת בבוקר בחדר אחר בבית בלי לזכור איך הגעתי לשם או מה חלמתי.

לעומת זאת, בפעמים האחרונות מצאתי את עצמי ערה חלקית תוך כדי ביצוע הפעולות, חסרת יכולת להבין למה אני עושה אותן או להפסיק.

ככה שהתקלחתי באמצע הלילה ולא הבנתי למה. כשסיימתי להתקלח הצלחתי לרכוש שליטה מסויימת ועטפתי את עצמי וחזרתי לישון נוטפת מים. ועדיין ישנה. בבוקר קמתי מאוד מבולבלת.

ובעצם השאלה שלי היא, מה עושים?

זה אמנם קורה לעיתים רחוקות אבל זה עדיין קורה. יש אפשרות לעשות משהו כדי לוודא שלא אפגע.

חשוב לציין שבשירותי הצבאי נשלחתי למעבדת שינה בהדסה בה לא כ"כ נרדמתי ולכן פשוט קיבלתי יקיצה טבעית בשירות.

האם יש צורך להבדק שוב?

איך בדרך כלל מטפלים בתופעות כאלה?