פורום הפרעות שינה

שלום,שמי ליאת ואני בת 24.מזה כ4 שנים אני סובלת מקושי בהרדמות,לעתים לא מצליחה להרדם בכלל בלילה.לא זכור לי לילה בו נרדמתי לאחר פחות מ3 שעות וישנתי רצוף,גם כדורי שינה לא כ"כ פותרים את הבעיה.ביום אני מצליחה להרדם מהר יותר וחזק יותר אך גם לשעות ספורות בלבד ובד"כ אחרי לילות לבנים.קשה לי מאוד לתפקד במשך היום ואשמח אם תוכל לעזור לי...