פורום הפרעות שינה

מאז ומתמיד הייתי הולך מתוך שינה.

אולם חדלתי ללכת לפני כשנתיים שלוש, אני לא זוכר בדיוק.

לפני כחצי שנה התחלתי לישון בחושך מוחלט מתאמי נוחות.

לפני כחודש, בפעם הראשונה, הלכתי מתוך שינה בתוך חדרי, שהיה חשוך, כאשר הייתי חצי מודע למה שקורה סביבי אולם בלי יכולת לחשוב בצורה הגיונית. החושך המוחלט בחדר גרם לי להילחץ ולחפש דרך יציאה או מקור אור

בחדר -אני חוזר שהייתי חצי מודע למה שקורה ולכן אני זוכר חלק מהדברים שקרו. כאשר לא מצאתי מקור אור או יציאה התחלתי לקרוא להוריי וכאשר לא הגיבו צעקתי את שמם. בסופו של דבר נכנסו הוריי לחדרי והדליקו את האור. כאשר עשו זאת התעוררתי מבולבל לחלוטין ואמרתי להם דברים שאני לא זוכר. רק אחרי כמה דקות הייתי ער לגמרי. זכרתי חלק גדול מהדברים ופחדתי לחזור לישון ללא אור מחשש שהדבר יקרה פעם נוספת.

מקרים מסוג זה קורים לי בכל פעם כאשר אין אור בסביבה בה אני ישן- כאשר יש אור אני ישן באופן נורמלי.

איך אני גורם לזה להפסיק? חשבתי אולי פשוט לנסות להתמודד עם זה.

אני מתחיל ללמוד בפנימייה מחרתיים ולכן מבקש את הצעתך במהירות.