פורום הפרעות שינה

בזמן האחרון בן דוד שלי לא מצליח להרדם בלילה ורציתי לשאול למה, ומה הוא יכול לעשות?

הוא בן 18 ולומד כל היום. בדרך כלל הוא הולך לישון באחת בלילה ותמיד הוא היה נירדם בלי בעיה ברגע שהיה מניח את הראש על הכרית. ב3 שבועות האחרונים הוא לא מצליח להרדם למרות שהוא מאוד עיף ,לפעמים הוא נרדם רק לפנות בוקר ואז או שהוא קם מאוחר או שהוא עיף כל היום. מה הוא יכול לעשות?

שנה שעברה הוא היה חולה במונו קל ועכשיו הוא כבר בסוף המחלה והבדיקות מראות שהכול בסדר - אולי זה קשור להפרעות שינה? תודה על העזרה.