עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
מתעורר ב-3 במחשבות מטרידות על עבודה
sleepless (18.9.2007, 4:59)| אני מתעורר כמה פעמים בשבוע באמצע הלילה ולא יכול להרדם יותר מכיוון שאני נכנס ללופ של מחשבות מטרידות על עבודה. על עובד בלחץ די גבוה וחוסר השינה בטח לא עוזר ולכן מצב הרוח שלי די נפגע באחרונה. אני בן 33 ולפני שנתיים בעקבות בעיה דומה (שלא ניסיתי לפתור רפואית) פשוט עברתי לעבודה פחות מלחיצה. מה עושים עכשיו? האם הולכים לרופא משפחה או שפונים ישירות לפסיכיאטר/פסיכולוג? בטיפול תרופתי האם צריך לקחת כדורי שינה במרשם שיעזרו לי לישון או כדורים (פרוזק?) שמורידים חרדה באופן כללי בחיים? הראיון של לדבר עם פסיכולוג נראה לי כל כך לא אני (מה לעשות) איך אני יודע עם ללכת על כיוון תרופתי או פסיכולוגי? |
