פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

התעוררויות עקב לחצים

ד"ר ניר פלד‏ (8.10.2007, 18:07)
אכן, קושי בשמירה על רצף השינה מהווה בעיה טיפולית משמעותית. במידה ואין גורם פיזיולגי ליקיצה, יש לשים דגש על הפחתת הסטרס גם ביום וגם בלילה. ישנן גישות התנהגותיות ותרופתיות לשיפור היכולת להחזיק את השינה אך נדרשת התאמה מליאה. ניתן להתייעץ עם רופא שינה. אשמח לסייע.
בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון