פורום הפרעות שינה

לבני בן העשר וחצי בעיית שינה,,הולך לישון בסביבות שמונה וחצי תשע בערב ומתעורר

בשתיים שלוש בלילה ער עד חמש שש ואז נרדם דווקא לפני שצריך לקום לביה"ס,,,

יש לציין שאין פגיעה בתיפקודו הן החברתי והן בלימודים,,אבל הלילות הלבנים משגעים אותו ואותנו,,,שמתי לו ספר שיקרא קצת כאשר מתעורר על מנת שיירדם מהר,,,אבל הוא מסרב לקרוא וטוען שאין לו סבלנות לזה באמצע הלילה,, צפייה קצרה בטלויזיה מרדימה אותו שוב במהירות לטענתו,,אבל אני יודעת שזה לא בריא,,,,,,

מה אפשר לעשות עוד?