פורום הפרעות שינה

ד"ר שלום... שוב :(

אני מצרפת את ההודעה הקודמת שכתבתי לך.

קיבלתי כדורי שינה (בונדרומין) מרופאת המשפחה ולקחתי אותו 2 לילות רצופים,

ישנתי אך לא הרגשתי טוב למחרת ובנוסף, ביום שאחרי הכדור השני מצאתי את עצמי ממש עם מחשבות על גבול החרדתיות בגלל איזו שטות וגם במעין "היפר" -

לא רוצה יותר.

רופאת המשפחה רשמה לי גם לרוויאן, לבקשתי. לא יודעת ממש מה לעשות עם זה.

ביקרתי גם אצל הפסיכיאטר שהמליץ על ציפרלקס, ולא ממש הסכים לדבר על חלופות אחרות. אני תוהה אם זה פתרון טוב. אני לא מרגישה שאני בדיכאון / חרדה חמורים. מצד שני אולי כל המועקה נדחסת לשעות הלילה ולכן בימים אני יחסית בסדר ובלילות - בקריסה? האם זאת התרופה הפסיכיאטרית המתאימה למצבי?

יש לי תור לרופא שינה אבל רק עוד חודש. זה נראה לי כמו עשור. אני כבר מאוד מיואשת. יש לי היום יום כ"כ חשוב בעבודה ואני מתחילה אותו עייפה, כאובת ראש ודי עצובה.

תודה....

ד"ר שלום

לפני כשנתיים התחלתי לסבול מהפרעות שינה שהתבטאו בעיקר בקושי להרדם וזאת בעקבות תקופה אישית מעיקה מאד שעברתי. מאז שהעניינים נרגעו, אני מצליחה להרדם יחסית בקלות אבל בכמחצית מימות השבוע אני מתעוררת לפני שהשעון המעורר מצלצל ועם כאב ראש נוראי שלא עוזב אותי כל היום ולא מגיב למשככים. התחושה היא "כאילו" ישנתי כל הלילה (למרות שלעיתים אני מתעוררת באמצע, ולעיתים חולמת חלום רע) - אבל בעצם - לא... לפעמים זה קורה לי 3 ימים ברציפות ומאוד מקשה עלי לתפקד.

מה דעתך?

תודה!