עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הפרעות שינה בהריון
מיה (26.11.2007, 19:59)ערב טוב ד"ר
אני בשבוע ה 32 להריוני ומזה כחודשיים סובלת מנדודי שינה ,המאופיינים ביקיצות מרובות בלילה ,בממוצע אני קמה מידי שעתיים כשלוקח לי זמן רב להירדם אחרי ולעיתים איני נרדמת כלל עד הבוקר ,מיותר לציין שאני מוצאת את עצמי מרוטה ועייפה כל הזמן .
ברצוני לציין כי איני סובלת מאי נוחות פיזית או מחרדות מסויימות שגורמות לי לנדודי שינה , הדבר היחיד שמטריד אותי כרגע הוא בעיית השינה שלי , במשך הזמן נעשיתי מאוד עצבנית מדוכאת ולחוצה סביב הנושא וחשה חסרת אונים .ניסיתי מספר פעמים קלימנרבין ואף נרשמתי ליוגה במטרה להרגיע אבל לצערי הישועה לא נראית באופק.
האם מדובר בתופעה מוכרת בהריון ?- מלחיץ אותי שלכאורה אין לכך סיבה נראית לעין
אני חוששת מאוד שזה ימשיך גם לאחר הלידה .האם יש משהו שאני יכולה לעשות בינתיים כדי לשפר את המצב , אני חוששת להגיע ללידה עייפה , מרוטה ומדוכאת .
אודה להכוונה בנושא או הפנייה לגורם שיוכל לעזור .
