פורום הפרעות שינה

שלום דוקטור.

מאז שהייתי קטנה יש לי בעיות שינה.

מה שקורה זה שבלילה אני לא מצליחה להירדם

כי המוח שלי עסוק במחשבות.

אני מצליחה בעיקר להירדם רק כשאני יושנת אצל חברה או משהו ולא בבית שלי.

יש לי עיגולים מתחת לעניים וכולם שמים-לב שאני עייפה.

מה צריך לעשות?