פורום הפרעות שינה

אני בת 13 וחצי ויש לי בעיות שינה מחוץ לבית.. אני לא מצליחה להירדם בלי משפחה, או יותר נכון בלי אמא שלי ולפעמים כשאמא שלי לא נמצאת אז גם בלי אחותי.. ואני לא יודעת מה לעשות.. כי אני רוצה לנסוע לפעמים לשבתות, מסעות ומחנות ואני לא יכולה כי אני יודעת שאני לא אצליח להירדם ואני כל הזמן אבכה..

באמצע השבוע ברוב הפעמים אמא שלי נרדמת לידי ואז היא חוזרת לחדר שלה.

חשוב לציין שעד לפני 3 שנים ישנתי בחדר של ההורים שלי.

בשבת הקרובה יש לי יומולדת לחברה. ואני לא יודעת אם אני אצליח להירדם, ואם זה לא יהרוס לי את השבת. כי הרי אין פלאפון שאפשר להתקשר להורים שיבואו לקחת. אז מה לעשות ?! איך אפשר לטפל בזה?! יש תרופה אולי בשביל זה?!

בבקשה תעזור לי !

תודה[:

רינת