עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הפרעות שינה.
אלי (1.2.2008, 18:38)שלום ד"ר ניר פלד.
קראתי את חלקן של השאלות והתשובות במדורך ואני אודה לך מאוד אם תוכל לעזור לי בבעיה שממש מטרידה אותי.
אני בן 16 וחצי, עד לפני חודש השינה שלי הייתה מצויינת, שינה טובה של כ-8 שעות רצופות, שינה עמוקה וטובה ללא כל בעיה.
בחודש האחרון החלו אצלי הפרעות שינה כלומר השינה שלי הפכה קלה מאוד ולדעתי זוהי לא שינה כלל מכיוון שאני מרגיש את הזמן, אני מרגיש את עצמי אמנם העיניים עצומות אך עדיין לא שינה עמוקה.
זה מאוד מטריד אותי, אני מתחיל לפחד שאני לא אשן אף פעם ואני מרגיש שאולי אני לא אחזור למוטב ותופעה זו תהפוך שכיחה אצלי. בעיה זו משפיעה גם על החיי יום יום שלי, כגון עייפות, שינוי במצבי רוח, וכו....
ד"ר, האם תוכל להסביר לי מדוע זה קרה לי פתאום?
מה הבעיה שלי? האם היא פתירה ואם כן, מה אני צריך לעשות?
מקווה שתוכל לעזור, בתודה מראש, אלי.
