עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
שינה לא רצופה
ד"ר ניר פלד (5.2.2008, 19:04)עקרונית אין פתרונות קסם אלא אוסף של עצות.
היקיצות הן נורמליות, הבעיה היא הליך ההרדמות המחודש. ממליץ לשים מוצצים במיטה, לעיתים אין מנוס מבקבוקי מים בלילה ולעיתים אף לישון עם הילד החל מאמצע הלילה (לא פסול לדעתי, אם כי יש המבקרים על כך, תלוי בכם).
להפחית שינה ביום ולהקפיד על הרגלים קבועים.
בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון