עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
לא יכולה להירדם
גילי (6.2.2008, 13:59)אני סטודנטית בתקופת בחינות וקשה לי להירדם במיוחד ערב בחינה. ככל שהיא יותר קשה, כך שנתי נודדת יותר.
גם אם הצלחתי להירדם, אני מתעוררת בין 2-4 פעמים בלילה, כך שישנה סכנה שאני לא אחזור לישון.
חשוב לציין, שאני תמיד מתעוררת באמצע הלילה בלי קשר לרמת הלחץ בחיי.
האם כדאי לקחת כדורי שינה? האם יש פתרון אחר לבעיה?
