פורום הפרעות שינה

יש לי בעיה שנמשכת כבר שנים 10 שנים ולאחרונה יש החמרה.

הבעיה שלי מחולקת לכמה בעיות:

1)אני נוחר הרבה וברעש.

2)אני מדבר הרבה מתוך שינה,צועק,בועט ומתעורר כתוצאה מזה עם סיוטים.

3)לוקח לי הרבה זמן להרדם ואיכות השינה ירודה.

ניסיתי לטפל בזה בהמון דרכים וללא הצלחה.אני מיואש מאוד ועייף מאוד ובקושי מתפקד.

מה ההמלצה שלך?