פורום הפרעות שינה

שלום , דר" פלד אשמח מאוד לעזרתך

השינה שלי כבר רהרבה זמן לא עמוקה ואני מתעוררת מספר פעמים באמצע הלילה .בנוסף יש לי חלומות ממש דומננטיים באמצע הלילה {החלומות ממש כמו התרחשות אמיתית מבחינת ההרגשה שלי ואיך שאני קמה בבוקר עייפה מהם כי הם לוקחים ממני הרבה אנרגיה } ואני לא יודעת מה לעשות בכדי שהשינה שלי תהיה עמוקה ,רגועה ונטולת חלומות כל כך "עריים"

אודה מאוד לעזרתך

אושרת