פורום הפרעות שינה

שלום לך

רציתי לשאול האם ישנה השפעה על ההרדמות אם מוציאים את כפות הרגליים מחוץ לשמיכה?

שמעתי פעם שיש שינוי כלשהוא בטמפ שאם מוציאים את כפות הרגליים מחוץ לשמיכה נרדמים מהר וטוב יותר.

האם יש לכך הצדקה ו|או מאמרים שאוכל לקרוא?

בתודה מראש

שורקה