פורום הפרעות שינה

אם אחרי חסרים של 5 חודשים בערך של שינה (בעקבות הולדת תינוק)

מתאפשר לי "להשלים שעות שינה" ולישון איזה בקר עוד 3-4 שעות ברציפות

האם זו באמת השלמת שעות שינה והגוף מתאושש בחזרה לגמרי או שמא על כמות שעות ההשלמה להיות זהה לכמות השעות שהופסדו?

תודה