עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הפרעות שינה ומנלטונין
שי (27.3.2008, 19:53)שלום ד"ר,
שמי שי ואני חייל בצה"ל.
לפני הגיוס היו לי הפרעות שינה, אם זה בהרדמות (שעד היום לוקחת לי לפעמים כמה שעות) בשינה עצמה, שבה אני קם למספר שניות באמצע הלילה כמה וכמה פעמים ואם זה ביקיצות שממש קשה לי להתעורר.
כשהתגייסתי לא דיווחתי על הבעיה הזו כי רציתי להגיע ליחידה קרבית.
כשסיימתי את שירותי ביחידה ועברתי ליחידה לא קרבית, ההפרעות שינה הציקו לי עוד יותר.
הלכתי להבדק אצל נוירולוג השבוע בגלל הבעיה. הצבא דורש אישורים כאלה ואחרים ל"למה לא קמתי, למה לא ולמה ולמה". הנוירולוג נתן לי מרשם למלטונין 5מ"ג.
ובמשך שבוע (טיפה פחות) לקחתי את הכדור שעתיים לפי השינה לפי הנחיות הרופא.
הכדור לא עוזר לי ורק מחזיק אותי עוד יותר זמן ער.
גיליתי גם שאני ישן הרבה יותר טוב במהלך היום ולא במהלך הלילה.
האם זה רגיל? מה עליי לעשות? תודה.