פורום הפרעות שינה

כבן 60, בחודשים האחרונים סובל מהתעוררות מוקדמת כמעט כל לילה. הכוונה להתעוררות כשעתיים בלבד אחרי ההירדמות וחוסר יכולת להירדם שנית, ואני מרגיש עירני לחלוטין ! לעיתים אני חייב לקום ולעשות פעילות אחרת ורק אז לחזור ולנסות לישון, לא תמיד בהצלחה.אני רזה ופעיל ספורטיבית. התופעה נמשכת ללא קשר לשעת ההירדמות הראשונה (בדרכ בים 12 ל 1 בלילה) וללא קשר לפעילות ולאכילה באותו יום ובאותו ערב (אגב, גם פעילות מינית טרם השינה אינה משנה את הסטיסטיקה של ההתעוררויות המוזרות). לציין שמזה שנים הובחנה אצלי תסמונת דום נשימה בשינה בדרגת חומרה קלה ולאחרונה אף בדיקה הראתה על שיפור בעניין זה (בגין הורדה ירידה במשקל (אני רזה גם ככה...). תודה על עצה טובה לטיפול/ייעוץ.