פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

חוסר שינה

דנה‏ (3.5.2008, 14:18)
שלום, ילדתי לפני חודש ומאז אני ישנה מקסימום 4 שעות ביממה (ביומיים שלאחר הלידה רק שעה בכל יממה). איזה נזק עלול להגרם לי מחסך זה בשינה? מה ניתן לעשות בנידון? כשהתינוקת ישנה, אני לא תמיד מצליחה להרדם. האם יש משהו טבעי שאני יכולה לקחת שמותר בהנקה? תודה מראש, העייפה...:-)