עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
שינה ארוכה מעבר לכל פרופורציות
שנת חורף (5.5.2008, 15:12)הי. אני כרגע בחופשה, ולא מכוונת שעון מעורר לבוקר. משום מה בזמן האחרון אני קמה באופן טבעי רק אחרי 11-12 שעות.. חשבתי שזה קשור בכך שאני הופכת את היום ואת הלילה, מה שדווקא רגיל אצלי. אבל גם כשהלכתי לישון ב-12 בלילה, קמתי, למרבה הזוועה, ב-12 בצהרים. בזמן האחרון, גם כשאני מכוונת שעון ל-8 שעות שינה, אני קמה אחרי 10.
כמובן שהשינה המרובה הזאת מחבלת בתפקוד שלי, כי גם עכשיו יש לי מחויבויות.
מה יכולות להיות הסיבות לשנת דובים שכזו?