הוספת הודעההוספת תגובה פורום ליווי התפתחותי - ראש הפורום

התהפכות וזחילה

הדס שפירא‏ (18.1.2007, 18:13)
אולגה שלום ,
השכיבה על הבטן מאוד חשובה ולכן לא הייתי מוותרת בקלות .
שווה לשכב לידה על הרצפה שהיא על הבטן ולשחק איתה עם צעצועים ..מהשכיבה על הבטן היא תתחיל לזחול ואח"כ לשבת לעמוד ללכת וכו ...
מצרפת לך כמה תרגילים שיעזזרו לה להיות על הבטן ותזכרי שזה שווה את המאמץ !
1.על הגב לקרב רגליים לכוון הפנים וחזרה מספר פעמים
2.לקרב רגליים לכוון הפנים תוך כדי הרמת האגן והתעגלות הגב
3.לאחוז מירכיים ולהרים מעט את האגן ולהוריד. לעשות כך תוך הקפצות האגן הרצף.
4. להחזיק שתי ידיים ושתי רגליים ולהניע מעט מצד לצד ,לוודא שהגב מתעגל כשמגיעה לצד, שתי הידים באות לקו האמצע.

5.על הגב להחזיק את הרגליים ובהדרגה לגלגל אל הבטן ולהגיע אל הישענות על המרפקים. לחזור על כך מספר פעמים

בהצלחה וסליחה על העיכוב בתשובה ...

הדס שפירא

מרכז צעד ראשון