פורום ליווי התפתחותי לתינוקות

דפוס תנועה של הקשתה של הגב משפיע על דפוסי תנועה נוספים, על איכות התנועה והיציבה בעתיד,ולכן חשוב בשלב זה לתרגל ולמתן את ההקשתה.
הרמת הראש יוצרת קיצור של השרירים הזוקפים ומקשה על טווח התנועה שלהם להתארכות,ובכך נמנעות תנועות מסוימות.
העיקרון המנחה הוא שהייה במצבים המאפשרים לשרירי הגב להרפות ולהתארך,כמו ערסול למשל.
חשוב להשכיב על הגב, ולגרות משחק עם כפות הרגליים.
על הגב-לקרב שתי ידיים שתי רגליים ולהניע מצד לצד, כך שבשהייה על הצד תראי שהגב מתעגל.
לשחק על הגב כשהאגן מעט מוגבה על ידי הרגל שלך או כרית נמוכה.
להחזיק על הידיים בערסול, התוך ערסל או מנשא.גם אם לא בערסול מלא להחזיק כך שהידיים מתקרבות לקו האמצע והגב מעט מעוגל.
על כדור פיזיו על הגב להניח ולתת ניעות קטנטנות ותנועה כלפי מטה וחזרה. תנוחה זו מאפשרת לשרירי הגב תמיכה ובעקבות כך יכולת להרפות.

בנוסף נסי להימנע בכלל מלהושיב אותו בטרמפולינות או במשטחים מוטים זה מאוד לא מומלץ . בגילו הייתי רוצה לראות אותו על הרצפה על הבטן הצדדים והגב .

בהצלחה .